• Эффективность добавки Трибулус: научный подход

    На рынке спортивного питания, в особенности категория повышения тестостерона, добавка Трибулус занимает одно из первых мест по продажам во всех странах мира.

    Существует очень много исследований, в которых говориться, что данная добавка способна увеличить уровень тестостерона через повышение лютеинизирующего гормона (ЛГ) на 30-50 % от исходного значения.

    Эффективность добавки трибулус


    Также существуют множество исследований, в которых опубликованы результаты влияния трибулуса на рост мышечной массы и восстановления организма после физических нагрузках, а также снижения процента жира в организме, все результаты данных исследований опровергают эту информацию.

    Способна ли добавка Трибулус повысить тестостерон?

    Первое исследование [1], рандомизированное, двойное слепое плацебо контролируемое, включило в себя тридцать здоровых мужчин ≥ 40 лет, с жалобами на эректильную дисфункцию.

    Группа из 30-ти мужчин была разделена на 2 группы: группа исследования и контрольная группа, мужчины из группы исследования получали по 800 мг
    Tribulus Terrestris, разделенную на два приема в сутки, на протяжении 30 дней, контрольная группа получала плацебо.

    До начала исследований, в обеих группах был измерен общий уровень тестостерона:

    средний общий тестостерон составил: 417,1 нг/дл (270.7-548.4 нг/дл) в группе исследования

    и средний общий тестостерон 442,7 нг/дл (301-609.1 нг/дл) в контрольной группе соответственно.

    Спустя 30 дней, в группе исследования средний общий тестостерон составил 409,3 нг/дл (216.9-760.8 нг/дл)

    в контрольной группе средний общий тестостерон составил 466,3 нг/дл (264.3-934.3 нг/дл).

    Выводы:

    Статистически значимой разницы между двумя группами нет, на улучшение эректильной дисфункции или повышение тестостерона в сыворотке добавка из Трибулуса никак не повлияла.

    Еще одно исследование [2], в котором изучалось влияние экстракта Tribulus Terrestris на метаболизм андрогенов у молодых мужчин в возрасте 20-36 лет, с массой тела от 60 до 125 кг, были разделены случайным образом на 3 группы, 2 контрольные и одна экспериментальная по семь человек в каждой.

    Уровни тестостерона, андростендиона и ЛГ измерялись до исследования и спустя 24, 72, 240, 408 и 576 часов после начала эксперимента:

    не было выявлено никаких существенных различий в группах исследования (TT1 и TT2) и контрольной группы (Control), ниже приведены графики исследования.


    Выводы:

    Все результаты были в пределах нормы. Результаты данного исследования предполагают, что стероидные сапонины из Tribulus Terrestris не обладают ни прямыми ни косвенными свойствами на метаболизм андрогенов.

    Ссылки на исследования:

    [1] - Tribulus terrestris versus placebo in the treatment of erectile dysfunction: A prospective, randomized, double blind study.

    [2] - The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men


    Статья написана специально для проекта Genmutant.com

    Автор: Губарев Павел


     Поделиться
    Комментарии 2 Комментарии
    1. Аватар для Толя Гелин
      Толя Гелин -
      На ПКТ всегда использую Трибулус, в дозировке 3 грамма в сутки, не знаю работает ли или нет, но эффект плацебо никто не отменял
    1. Аватар для Mr_Kurt
      Mr_Kurt -
      Цитата Сообщение от Толя Гелин Посмотреть сообщение
      На ПКТ всегда использую Трибулус, в дозировке 3 грамма в сутки, не знаю работает ли или нет, но эффект плацебо никто не отменял
      после курса точно лишним не будет , а вот принимать его на своем думаю нет смысла
  • widget Реклама
  • widget Наша группа Вконтакте
Яндекс.Метрика