Лецитин

Лецитин - важнейшее соединение в нашем организме, служит для доставки витаминов и питательных веществ во все клетки нашего организма, необходим для полноценной работы мозга, а также нервной системы. Лецитин входит в препараты при таких заболеваниях как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, при неврозах, невритах.

Самый большой уровень данного соединения находится в нашем с вами сердце, еще одна полезная функция лецитина - препятствует отложению холестерина, повышает уровень гемоглобина, регулирует уровень карнитина, снижает уровень концентрации жирных кислот в крови. Еще известно и доказано, что лецитин является антиоксидантом. Суточная доза для обычного человека 5 грамм, именно такое количество содержится в 2-ух желтках яиц.

Польза лецитина:

- улучшение памяти

- учавствует в синтезе миелина - защитник нервных волокон

- для правильного усвоения витаминов

- нормализует состав желчи

- понижает "плохой" холестерин

- защищает от инфаркта

- помогает в выработке гормонов

Оценить эту статью