Категории
Разделы
Новые статьиКак показывает недавнее исследование, люди с небольшим количеством витамина D, могут чаще остальных получить риск развития диабета 2-го типа. Это видно из эпидемиологических исследований.
Исследование
Исследователи проанализировали данные 903 пожилых людей из Калифорнийского города, которые обследовались... подробнее
Самый большой уровень данного соединения находится в нашем с вами сердце, еще одна полезная функция лецитина - препятствует отложению холестерина, повышает уровень гемоглобина, регулирует уровень карнитина, снижает уровень концентрации жирных кислот в крови. Еще известно и доказано, что лецитин является антиоксидантом. Суточная доза для обычного человека 5 грамм, именно такое количество содержится в 2-ух желтках яиц.
Польза лецитина:
- улучшение памяти
- учавствует в синтезе миелина - защитник нервных волокон
- для правильного усвоения витаминов
- нормализует состав желчи
- понижает "плохой" холестерин
- защищает от инфаркта
- помогает в выработке гормонов
Реклама
Каждый раз, когда вы тренируетесь вы запускаете сигнал mTOR, что в свою очередь, позволяет добиться сильного увеличения синтеза мышечных белков. Несмотря на десятилетние исследовании,... подробнее
Категории:
Статьи Питание для набора массы Спортивное питание БАДы Научные статьи