• Гороховый белок - перспективы


    Изобилие протеинов на рынке спортивного питания дает нам возможность попробовать разнообразные протеиновые смеси и вкусы. В продаже есть как медленные для высвобождения белки, так и быстрые, полноценные белки, неполные протеины, сывороточный концентрат, сывороточный изолят, яичный белок, казеин, список можно продолжать до бесконечности, теперь же у нас еще появился гороховый белок.
    Теперь гороховый белок можно найти повсюду - в энергетических батончиках, крупах, в магазинах спортивного питания, а также здорового питания.

    Удивительно, но горох является отличным источником белка. Вы же ели гороховый суп? Вот, это тоже самое только высушенный горох измельченный в порошок, с природными пищевыми волокнами, что также помогает почувствовать дополнительное ощущение сытости. Белок на растительной основе может снизить риск развития диабета, ожирения и высокого кровяного давления.

    Не редкость увидеть смесь белков на рынке, для достижения различных результатов. Те, кто ищет быстро усвояемый протеин, как правило используют изолят, в то время, как те, кто ищет добавки белка, которые будут насыщать нас нутриентами в течении полудня - ищут смесь вроде концентратов или казеина. Гороховый белок же имеет среднюю скорость высвобождения.

    Гороховый белок переваривается медленнее, чем сыворотка, но быстрее, чем казеин, усвоение горохового белка лежит в диапазоне от 45 до 60 минут.

    Преимущества горохового белка:

    - Не содержит глютен (клейковина)

    - Не содержит сои

    - Без холестерина

    - Обезжиренный

    - Не содержит ГМО

    - Отлично подходит для веганов

    - Гипоаллергенный

    - Легче переносится пищеварительной системой

    - Не дает вздутия живота

    - Хороший источник BCAA


    Гороховый белок, также может стать отличным пособником, если ваша цель похудеть. Желудок выделяет специальное вещество под названием грелин, которое стимулирует чувство голода, а гороховый белок обладает способностью понижать уровень грелина, "отключая" чувство голода.

    Гороховый белок является отличным дополнением к любому источнику белка. Обычно гороховый белок без вкуса либо имеет особый специфический вкус (зависит от производителя), но вы всегда можете добавить различные ароматизаторы к этому белку, либо перемешать его с сывороткой.

    Гороховый белок включает в себя высокое содержание аминокислоты Лизина, она помогает в формировании коллагена, защищает хрящи и сухожилия, повышенное содержание Лизина помогает вашей иммунной системе.

    Перевод осуществлен специально для проекта Genmutant.com
    Губарев Павел.

     Поделиться
  • widget Реклама
  • widget Наша группа Вконтакте
Яндекс.Метрика