Категории
Разделы
Новые статьи
Теперь гороховый белок можно найти повсюду - в энергетических батончиках, крупах, в магазинах спортивного питания, а также здорового питания.
Удивительно, но горох является отличным источником белка. Вы же ели гороховый суп? Вот, это тоже самое только высушенный горох измельченный в порошок, с природными пищевыми волокнами, что также помогает почувствовать дополнительное ощущение сытости. Белок на растительной основе может снизить риск развития диабета, ожирения и высокого кровяного давления.
Не редкость увидеть смесь белков на рынке, для достижения различных результатов. Те, кто ищет быстро усвояемый протеин, как правило используют изолят, в то время, как те, кто ищет добавки белка, которые будут насыщать нас нутриентами в течении полудня - ищут смесь вроде концентратов или казеина. Гороховый белок же имеет среднюю скорость высвобождения.
Гороховый белок переваривается медленнее, чем сыворотка, но быстрее, чем казеин, усвоение горохового белка лежит в диапазоне от 45 до 60 минут.
Преимущества горохового белка:
- Не содержит глютен (клейковина)- Не содержит сои
- Без холестерина
- Обезжиренный
- Не содержит ГМО
- Отлично подходит для веганов
- Гипоаллергенный
- Легче переносится пищеварительной системой
- Не дает вздутия живота
- Хороший источник BCAA
Гороховый белок, также может стать отличным пособником, если ваша цель похудеть. Желудок выделяет специальное вещество под названием грелин, которое стимулирует чувство голода, а гороховый белок обладает способностью понижать уровень грелина, "отключая" чувство голода.
Гороховый белок является отличным дополнением к любому источнику белка. Обычно гороховый белок без вкуса либо имеет особый специфический вкус (зависит от производителя), но вы всегда можете добавить различные ароматизаторы к этому белку, либо перемешать его с сывороткой.
Гороховый белок включает в себя высокое содержание аминокислоты Лизина, она помогает в формировании коллагена, защищает хрящи и сухожилия, повышенное содержание Лизина помогает вашей иммунной системе.
Перевод осуществлен специально для проекта Genmutant.com
Губарев Павел.
Реклама
Новое исследование в «Journal of Food Sciences and Nutrition», которое опубликовали диетологи, сообщает, что спирулина сделает вас более энергичнее и менее уставшим. Об этом и сообщают пользователи данного дополнения.
Если мы начнем копаться в научной литературе по данному вопросу, что я и сделал,... подробнее
Категории:
Статьи Спортивное питание БАДы Научные статьи Витамины и минералы