Аналог кофеина - теакрин - GenMutant.com

Для спортсменов, которые не могут по какой-то причине использовать кофеин, например боясь его побочных эффектов, могут использовать его альтернативную версию Теакрин (Theacrine), который доступен в большинстве интернет-магазинах. И в соответствии с исследованиями на животных и людях, Теакрин работает без побочных эффектов кофеина. Более того, кажется, что Теакрин слишком безопасен

Структурная формула Теакрина - 1,3,7,9-tetramethyluric acid, очень напоминает кофеин. Вещество присутствует в плодах и соке Купуасу. [Phytochemistry. 2002 May;60(2):129-34.] Теакрин активно начал появляться во всех видах спортивных добавок, особенно в предтренировочных комплексах, специализированных продуктах для похудения, способствует большей производительности и менее побочных эффектов. За один прием, оптимальная доза Теакрина составляет 100-300 мг.

Теакрин против кофеина

В дозах в несколько десятков миллиграмм или несколько сотен миллиграмм, как теакрин и кофеин имеют стимулирующее действие [J Asian Nat Prod Res. 2007 Sep-Dec;9(6-8):665-72.] [Pharmacol Biochem Behav. 2012 Aug;102(2):241-8.]
Оба вещества работают примерно одинаково: они блокируют рецепторы аденозина, а также повышают концентрацию дофамина в мозге. Обычно теакрин находится в скупе с другими добавками, так как теакрин может усиливать действия других веществ, поскольку текарин увеличивает растворимость других веществ и следовательно, также всасываемость. Кофеин делает тоже самое, но теакрин делает это в пять раз лучше [Mutat Res. 1977; 39 (3-4): 297-315].

Purus Labs комбинирует теакрин вместе с кофеином, экстрактом цитрусовых и альфа-йохимбином. В 2015 году исследование на людях показало, что эта добавка не улучшила умственную работоспособность испытуемых, но это помогло им чувствовать себя более энергичными [Nutrients. 2015 Nov; 7(11): 9618–9632.]

Еще одним немаловажным различием теакрина и кофеина, что через неделю, добавка кофеина теряет свою силу. Как уже было упомянуто выше - кофеин работает с рецепторами аденозина, он их попросту блокирует, аденозин является успокаивающим для нервной системы веществом.

Исследователи из частного центра прикладных медико-санитарных дисциплин опубликовал тезисы в небольшом исследовании на людях в 2014 году [J Int Soc Sports Nutr. 2014; 11(Suppl 1): P49.] В этом исследовании 50 пациентов принимали 200 мг теакрина в течении недели. Как показал опыт привыкание к препарату выявлено не было, что случилось бы с кофеином, в течении 6-ти часов после применения теакрина, испытуемые ощущали меньше усталости, меньше стресса, ощущали увеличение либидо, больше желания тренироваться, больше концентрации и энергии.