Спортсмены, желающие увеличить свою выносливость, могут достичь это принимая высокие дозы куркумина. Также куркумин помогает людям, желающих похудеть, делая интенсивные жиросжигающие кардиотренировки. Об этом сообщили нам Японцы с университета Канадзава.
ИССЛЕДОВАНИЕ
Исследователи вводили куркумин крысам, непосредственно в тонкий кишечник, дозы были порядка 50 и 100 мг на кг веса тела в день. Человеческий эквивалент этих доз будет примерно 600-1200 мг в день. Потому как внутрибрюшинное введение куркумина эффективнее перорального, поэтому вы должны удвоить эти дозы.
ЦЕЛЬ ДЛЯ ИЗГОТОВИТЕЛЕЙ
Задача заключается в том, чтобы сделать биодоступность куркумина более лучше, ведь для наилучшего эффекта нам нужны более большие дозы данного препарата.
КУРКУМИН
Если верить узкому кругу бодибилдеров на некоторых форумах, включая авторитетный [12-06-2015 professionalmuscle.com], предприимчивые культуристы используют инъекционную форму куркумина, для более высокой биодоступности. Также они утверждают, что куркумин оказывает непосредственное влияние на увеличения положительных эффектов стероидов, на композицию тела в общем, обеспечивает защиту от побочных эффектов. Пользователи сообщают, что их мышцы больше работают на выносливость, идет снижение жировой массы.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Японцы не были заинтересованы в бодибилдинге, однако они хотели узнать, является ли добавка куркумина, которая стимулирует эффект выносливости на тренировках, и если да, то как. Они пытались ответить на этот вопрос, анализируя клетки животных в конце эксперимента. Исследователи обнаружили увеличение количества митохондрий в мышечных клетках животных, которые не были активны, но получавшие куркумин [CD50] [CD110], чем в мышечных клетках крыс, которые также не были активны и не получали куркумин [DMSO], как показывает график ниже
Тренировка на выносливость [eTR] привела к большим увеличением числа митохондрий. Но увеличение митохондрий в результате тренировки на выносливость было еще больше в сочетании с куркумином. Чем больше митохондрий мышечных клеток, тем больше питательных веществ они могут преобразовать в энергию. Увеличивается выносливость, как и расходы калорий.
Исследователи обнаружили, что куркумин повышает концентрацию цАМФ в клетках мышц. цАМФ является молекулой связи, которая необходима для внутренней связи в клетках. Кроме того куркумин повышает концентрацию SIRT1 и AMPK активного. Японцы произвел рисунок работы куркумина
Источник: ironmagazine.com
Перевод осуществлен специально для проекта Genmutant.com
Сообщение форума