Гормон роста и эстрадиол. Уровень толщины кожи

От Майка Арнольда

Как культуристов, нас интересует последствия после принятия гормонов, как предотвратить и минимизировать риск побочных эффектов, в надежде получить идеальную массу и тело мечты.
На протяжении десятилетий, три класса стероидов проявили себя как самыми влиятельными - (ААС и эстрогены), гормон роста, инсулин. Хотя каждый их них обладают как положительными и отрицательными эффектами, но по большей части они рассматриваются как положительные, с точки зрения бодибилдинга.
Но что происходит, когда у нас появляются побочные эффекты, которые противоречат нашим целям? В большинстве случаев мы просто используем соответствующие контрмеры и проблема уходит. Тем не менее, такое средство не всегда и всем доступно.

Наиболее важные две цели при подготовке к соревнованиям: подкожный жир и воды, они не являются единственными факторами, также есть факторы такие как плотность мышц, полнота, глубина, прорисовка. Еще один фактор, который упоминается очень редко - толщина кожи.

Дориан Ятс говорил об этом частенько, в то время как сам имел относительно тонкую кожу. Это имеет смысл когда мы сжигаем подкожный жир и это последний барьер между мышцами и внешним видом.Обволакивая наше тело как хирургическая перчатка, если наш слой кожи является большим, то судьям сложно будет видеть поистине точную картину расположения и качества ваших мышц.

Кожа состоит из трех слоев: эпидермис (наружный слой), дерма (средний слой), подкожный жир (сам внутренний слой).
Дерма является самым толстым слоем и составляет около 90% от всей толщины, к сожалению гормон роста и эстрадиол могут иметь огромное влияние на толщину кожи.


Гормон роста увеличивает толщину кожи с помощью двух основных механизмов, одним из которых является увеличение синтеза коллагена. Коллаген -является основным белком внеклеточного матрикса и соединительной ткани. 80-90% всего коллагена в человеческом организме состоит из типов I, II, III,
I тип является более распространенным.

Это одно из основных преимуществ гормона роста - увеличивать продукцию коллагена, так как это оказывает омолаживающий эффект для соединительных тканей. но как оказалось, для для коллагена I типа, этот эффект является дозозависимым. 2 ой механизм увеличения толщины кожи - через ИФР-1.

Эстроген в этом плане не лучше ГР, затрагивая как дерму та и эпидермис через несколько путей. При оценке его воздействия на дерму, мы находим, что эстроген работает через одни и те же механизмы, что и ГР, увеличивает синтез коллагена, но манера, в которой он это выполняет - немного отличается.
В этом случае эстроген стимулирует фибробласты, основной функцией которых является производство коллагена.
В одном конкретном исследовании, было показано, эстроген, увеличивает производство коллагена I типа на 76%. Также у эстрогена есть способность содействовать синтезу гиалуроновой кислоты, которая принимает непосредственное участие в кожной гидратации - повышение уровня гиалуроновой кислоты приводит к увеличению содержания подкожной воды и последующего расширения объема кожи и справляется эстроген с этой задачей на ура. Эстроген влияет также выражено на эпидермис.

Есть какие-либо практические приложения, чтобы уйти от этого? Вот некоторые из них: перестать злоупотреблять гормоном роста, в современном бодибилдинге атлеты доходят до отметки 30 ЕД в сутки и более. Вы только подумайте сколько это! Многие забывают что некачественный гормон роста может задерживать воду, а в некоторых случаях так не слабо даже.

Я всегда говорил, что нужно понижать ГР до выступления за 7-14 дней, хотя много раз повторял и повторяю, что организм у всех разный и реакции на препараты тоже. Никогда не говорил о дозировках ГР, так как повторюсь - это все индивидуально.

Устранение негативных последствий эстрогена является гораздо более управляемым процессом, нужно лишь держать уровень эстрадиола в вашем комфортном диапазоне, я не оговорился, когда сказал в вашем, так как для каждого человека есть свой комфортный как для набора массы, так и для сушки диапазон эстрадиола в крови. Лично я держу уровень эстрадиола ниже уровня (норма 20-30), на протяжении всей подготовки, а затем и вовсе снизить в несколько раз непосредственно для шоу.

Источник: ironmagazine.com

Перевод осуществлен специально для проекта Genmutant.com
Губарев Павел.