Категории
Разделы
Новые статьиКак показывает недавнее исследование, люди с небольшим количеством витамина D, могут чаще остальных получить риск развития диабета 2-го типа. Это видно из эпидемиологических исследований.
Исследование
Исследователи проанализировали данные 903 пожилых людей из Калифорнийского города, которые обследовались... подробнее
Исследование
Исследователи выдали участникам эксперимента ручной акселерометр, который они носили в течение семи дней. Это позволило исследователям оценить, сколько минут в день женщины двигались или сидели (была активность или они были пассивны). Женщины были в постменопаузе и не принимая синтетические гормоны.
В конце семи дней исследователи измерили количество эстрадиола и метаболиты эстрадиола в моче женщин. Концентрации мочи коррелирует с концентрацией в крови.
Результаты
Чем больше движения женщины имели (чем выше число импульсов в минуту было зарегистрировано акселерометром), тем меньше эстрадиола и эстрона исследователи нашли. Так физическая активность снижает концентрацию эстрогена в организме.
Как упражнения уменьшают количество эстрадиола и эстрона показано в таблице ниже.
Исследователи полагают, что их выводы в основном интересны для женщин, которые хотят, уменьшить их вероятность развития рака молочной железы, но эти новые идеи, вероятно, также имеют отношение к мужчинам, которые хотят, уменьшить уровни эстрогенов в организме.
Источник: ironmagazine.com
Перевод осуществлен специально для проекта Genmutant.com
Губарев Павел.
Реклама
Каждый раз, когда вы тренируетесь вы запускаете сигнал mTOR, что в свою очередь, позволяет добиться сильного увеличения синтеза мышечных белков. Несмотря на десятилетние исследовании,... подробнее
Категории:
Статьи Питание для набора массы Спортивное питание БАДы Научные статьи