• Здоровье бодибилдера. Сигналы нашего организма.

    Как утверждают врачи, с нашим организмом внезапно ничего не происходит. Когда вы заметили в своем внешнем виде, какие - то изменения то это говорит, что с ним происходит что-то не так, а значит и с вашим здоровьем. Да и в больницу по "пустякам" мы не спешим. Но наш организм нас сам предупреждает, что начинаются неполадки, которые мы собственно и сами можем рассмотреть.



    Если во рту сухость.

    Так наш организм реагирует на переживания и стрессы. Если такой симптом длиться длительное время и уже появляется раздражительность, ваш организм испытывает недостаток никотиновой кислоты или витамина В3 (он есть в орехах, мясе говядины и птицы и тд.). Такие симптомы могут проявляться на начальной стадии сахарного диабета или же когда происходит воспаление слюнных желез.

    Если у вас повышенная потливость.

    При повышенном потоотделении нужно проверить щитовидную железу, но если сильно потеете ночью, то это может говорить и о нервном истощении.

    Если у вас кожа шелушиться.

    Если у вас шелушиться кожа-это может говорить, что вам не хватает витаминов В2 и А. Что бы привести вашу кожу в порядок необходимо полноценное питание. Если кроме шелушения у вас еще и зуд, то лучше обратитесь к доктору, потому что это может быть и грибковое заболевание. Если при даже слабом нажатии пальцем на вашу кожу появляются синеватые пятна - это может говорить о проблемах связанных со свертыванием крови или плохой работой вашей печени. Нужно сделать лабораторные анализы, только они внесут ясность.

    На вашем языке белый налет.

    Это может говорить, что человек долго голодал или же он простужен. Но если кроме белого налета края языка покрасневшие, то это может быть гастрит.

    На языке бледно-серый налет.

    Говорить об плохой работе вашего желудочно-кишечного тракта. Но если губы припухлые и сухая кожа, то скорей всего ваш организм испытывает нехватку железа. В такой ситуации нужно меньше употреблять кофе и черный чай, а употреблять больше печени, белых грибов, петрушки, рыбы, а так же яблок и цитрусовых.

    Веки припухлые.

    Это может говорить, что с почками у вас проблемы, особенно если вы ощущаете разбитое состояние и у вас бледная и холодная кожа.

    При ярком свете ощущаете боль в глазах.

    Такие ощущения могут проявляться при аллергии на пыльцу растений, если злоупотребляете табаком и алкоголем или же просто не хватает витамина А, в таком случае больше ешьте моркови, сыра, томатов.

    Если увеличились лимфатические узлы.

    Это говорит о том, что в организме происходит воспалительный процесс, это может быть как простая простуда, а так же не исключены и более серьезные проблемы.

    Если моча темная.

    Скорее всего, вы пьете мало жидкости. Но если при этом болевое мочеиспускание, то, скорее всего это проблемы мочеполовой системы и нужно обратиться к урологу.

    Часто происходит кровотечение из носа.

    Обратите внимание на свое артериальное давление и чаще измеряйте его. При повышенном давлении нужно лечить гипертонию. Если оно у вас в норме, то организм испытывает недостаток в витамине К. А его много в капусте, в крапиве и шпинате.

    Раны заживают медленно.

    Нужно больше употреблять морепродуктов и бобовые, так как вам не хватает цинка.

    На ногте поперечная борозда.

    Если она одна, то зона роста ногтя повреждена. Ну а если много, то это может говорить об авитаминозе или же перенесенном тяжелом хроническом стрессе.

    На ногте продольные бороздки.

    Это признак того, что существуют проблемы с пищеварением. Если они сохраняются длительное время, то лучше вам проверить поджелудочную железу.

    Если наблюдается покраснение белка (склеры) глаз.

    Если покрасневшие белки, то лучше измерьте давление, оно у вас может быть повышенное. Если же они желтоватого цвета, то это сигнализирует о том, что в печени большое содержание билирубинов, а так же ферментативные ее функции нарушены.

    Под глазами темные круги и синяки.

    Чаще всего такие признаки от недосыпания и усталости, но доктора советуют проверить сердце, в некоторых случаях такие признаки проявляются при сердечной патологии. Если под глазами мешки, то быстро их можно убрать мазями от геморроя. Хотя косметологи этот способ часто применять не рекомендуют, так как они сужают сосуды сильно. Но нужно заметить, что мешки проходят мгновенно, но и нежной коже достается. Еще их можно убрать при помощи массажа. Массаж нужно делать каждое утро на притяжении 5 минут безымянными пальцами. Нужно легко надавливать и делать это очень медленно. Темные круги и мешки образуются из-за застоя лимфы, а течет она очень медленно, поэтому и движения должны быть медленными.

    Угри и прыщи на лице.

    Наша кожа как записная книжка для наших внутренних органов. Каждый орган имеет свой участок на теле. Если в легких появилась лишняя жидкость, то мелкие прыщи красные появляются у вас на щеках. Если появляются на щеках гнойные прыщи - это проблемы с кишечником.

    Если красные угри появляются у вас на висках - это дает вам сигнал желчный пузырь и печень. Если у вас высыпания на лобовой части, то это сигнал от желудка. Необходимо сделать разгрузочный день, и хорошо бы было делать разгрузочные дни каждую неделю.

    Угри на подбородке говорит о нарушениях при выработке половых гормонов или проблемах мочеполовой системы.

    Это еще не весь перечень сигналов, которые показывает наше тело, нужно, только научится его слушать.
     Поделиться
  • widget Реклама
  • widget Наша группа Вконтакте
Яндекс.Метрика