• Венозность в бодибилдинге.

    Венозность - показатель, который характеризует степень наполнения вен, а так же артерий и капилляров кровью. По венозности в бодибилдинге можно судить об уровне спортивной подготовки бодибилдера в целом, а так же о рельефности мышечной ткани в частности. Венозная сетка, пропорционально сформированная подчеркивает все достоинства фигуры атлета, а так же внешний вид мускулатуры визуально улучшает. Для получения надлежащего уровня венозности атлет должен в первую очередь работать над увеличением кровеносных сосудов.



    Для развития капиллярной сетки в бодибилдинге существует ряд методик, которые направлены на ее развитие. Утолщение сосудов и усиление венозности происходит из-за регулярного наполнения мускулов кровью. А усилить многократно кровообращение можно, когда выполняются специальные упражнения, а так же если принимать спортивные добавки, в которых содержаться активные вещества, для расширения капилляров (аргинин, окись азота), но необходимо соблюдать особые диеты.

    При хорошей венозности в организме находиться максимальное количество гликогена, а жировых отложений минимальное количество. Не малую роль в этом играет физиологическая особенность организма отлета, в одних отлетов кровеносные сосуды расположены очень глубоко или кожа очень толстая и даже при отсутствии жира не дает возможности развить венозную сетку.



    В бодибилдинге спортсмены в погоне за венозностью часто прибегают к использованию фармакологическим препаратам, которые увеличивают кровеносное давление. Но такие методы очень вредят здоровью спортсмена, так как увеличивают риск возникновения инсульта или инфаркта. А некоторые перед показательным выступлением употребляют алкоголь, что- то же может очень навредить.


    Как повысить венозность?

    Есть общие рекомендации, которые усиливают венозность с меньшим вредом для здоровья: во-первых, нужно снизить в организме количество жира; во-вторых, нужно от лишней жидкости из подкожного покрова избавиться; в-третьих, нужно расширить кровеносные сосуды; в-четвертых, необходимо повысить количество кровяных красных телец-эритроцитов, за счет этого увеличивается и оббьем крови.



    В некоторых случаях сильная венозность может спровоцировать венозную болезнь. К этому заболеванию более расположены женщины. Но есть и положительные моменты в венозности - при умеренном развитии и увеличении кровеносных сосудов помогут предупредить застойные явления в капиллярах, которые могут вызвать многие сердечнососудистой системы заболевания.

    Агапурин (Трентал)

    Это варикозный препарат, который повышает тонус кровеносных сосудов, путем увеличения кровотока и влияния на микроциркуляцию в области микрокапилляров, уменьшая вязкость крови.

    Трибенозид (Гливенол)

    Он обладает венотонизирующим действием, уменьшает застойные явления в капиллярах и сосудах повышает тонус их стенок, усиливает микроциркуляцию в области микрокапилляров, а так же снижает повышенную проницаемость сосудов. Еще этот препарат обладает обезболивающей, противоаллергической и противовоспалительной активностью.

    Эскузан (Эскузан-Ликвидум)

    Этот метод имеет наименьше побочных эффектов, а иногда и вовсе обходиться без них, а еще он нам известен по рекламе на телевиденье. Экскузан может быть в виде водно-спиртового раствора или же драже сапонинов из семян растения Aesculus hippocastanum. Он предназначен для повышения тонуса кровеносных сосудов, а так же понижения свертываемости крови и уменьшает проницаемость и ломкость капилляров.

    Со способом их приема вы можете ознакомиться в инструкции или проконсультироваться с врачом. Но нужно не забывать, что при неправильном или длительном приеме, завышенной дозировке можно нанести вред сердечнососудистой системе.

    Надеемся данная статья сполна рассказала вам о том,
    как увеличить венозность.


    РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ:



     Поделиться
    Комментарии 7 Комментарии
    1. Аватар для heavy sports
      heavy sports -
      У меня варикоз на ногах, трох со спортом переборщил, да и генетическое... а так это норма, чё тут...
    1. Аватар для Влад
      Влад -
      помниться мне курс с болденоном, вены лезли везде где только можно)
      единственный преп, от которого венозность была на высоте
    1. Аватар для Авраам
      Авраам -
      Если вы соревнующийся бодибилдер, то ярко выраженная венозность Вам просто необходима. Судьи всегда обращают на это внимание, ведь спортсмен, показывающий венозность, доказывает тем самым тот факт, что подкожного жира в его организме не много и он находится в отличной форме. Но не всегда отсутствие венозности означает тот факт, что атлет не в форме и имеет много жира. Дело в том, что места расположения кровеносных сосудов определяется генетически. По этой причине, даже те спортсмены, процент жира у которых очень низок, могут не демонстрировать высокой венозности. И если обратить внимание на сепарацию бедер и трицепсов, то можно сделать вывод – атлет находится в превосходной форме. У многих бодибилдиров никогда не будет исключительной венозности по той причине, что кровяные сосуды у них расположены очень глубоко.
    1. Аватар для Влад
      Влад -
      Цитата Сообщение от Авраам Посмотреть сообщение
      Если вы соревнующийся бодибилдер, то ярко выраженная венозность Вам просто необходима. Судьи всегда обращают на это внимание, ведь спортсмен, показывающий венозность, доказывает тем самым тот факт, что подкожного жира в его организме не много и он находится в отличной форме. Но не всегда отсутствие венозности означает тот факт, что атлет не в форме и имеет много жира. Дело в том, что места расположения кровеносных сосудов определяется генетически. По этой причине, даже те спортсмены, процент жира у которых очень низок, могут не демонстрировать высокой венозности. И если обратить внимание на сепарацию бедер и трицепсов, то можно сделать вывод – атлет находится в превосходной форме. У многих бодибилдиров никогда не будет исключительной венозности по той причине, что кровяные сосуды у них расположены очень глубоко.
    1. Аватар для Автоюрист
      Автоюрист -
      Мне не нравится.
    1. Аватар для Влад
      Влад -
      Цитата Сообщение от Автоюрист Посмотреть сообщение
      Мне не нравится.
      обоснуй
    1. Аватар для Автоюрист
      Автоюрист -
      Цитата Сообщение от Влад Посмотреть сообщение
      обоснуй
      Иногда сильная венозность провоцирует варикозную болезнь,..а по мне так жутковато,... но это как кому, вот дружище говорит что ему вообще порядок..
  • widget Реклама
  • widget Наша группа Вконтакте
Яндекс.Метрика