• Инсулин в бодибилдинге.

    Инсулин - пептидной природы гормон(как поведал нам сам Йода), он образовывается в бета-клетках поджелудочной железы. Главное его назначение - снижать сахар в крови (снижение концентрации в крови глюкозы). Инсулин в один из самых сильных анаболиков, поэтому очень популярный среди тяжелоатлетов. Он усиливает в несколько раз синтез белков, жиров и углеводов, а так же способствует быстрому проникновению внутрь клеток аминокислот, глюкозы и жирных кислот. Но есть и другие задачи у инсулина: он тормозит распад белков и углеводов; в печени и мышцах повышает уровень развлетленного полисахарида; понижает сахар в крови, за счет увеличения усвояемости глюкозы тканями; энергетический обмен веществ улучшает; снижает окисление субстратов и улучшает их восстановление.


    Как и у любого препарата у инсулина есть свои плюсы и минусы, и что бы вам определиться стоит ли его принимать, давайте подробнее все рассмотрим.

    Самое главное преимущество его заключается в том, что он является транспортным гормоном. Инсулин отлично экспортирует питательные вещества в клетки, а именно глюкозу (углеводы), триглецириды (жиры) и аминокислоты (белки), это зависит от самой деятельности этого гормона. Что бы лучше понять работу инсулина, давайте представим, что эти три нутриента находиться в нашем организме.

    Инсулином транспортируется:

    1. углеводы - повышает энергетику;

    2. белки - рост мышц;

    3. жиры – да и не сдались вроде как они нам, но без них организму никак.

    С этого мы ведем, что инсулин помогает в плане прироста мышц, но и помогает в плане роста жира, но в этом не последнюю роль играет две вещи:

    -режим питания (чем больше вы употребляете белков и меньше углеводов вы потребляете, тем больше пользы);

    -ваша генетика (чем больше жира у человека, тем больше будет ему вредить инсулин). Можно сказать, что инсулин транспортирует все, но и работать он может по разным путям:

    первый путь анаболизм мышц;

    второй путь анаболизм жировых отложений.

    Нужно заметить, что полностью получить одно, при этом полностью исключить другое практически невозможно. Будут расти ваши мышцы, по любому будет увеличиваться жир. Но если вы по своей природе эктоморф (тонкие кости и нет жира на теле), то инсулин вам больше будет помогать, чем приносить вред, потому что у таких людей понижена резистентность к этому препарату. Но если вы эндоморф (крупные кости, есть живот и набираете легко жир), то и резистентность к инсулину у вас повышенная, поэтому его принимать вам просто не разумно.

    Вам нужно знать, что инсулин, это очень мощный и довольно таки серьезный препарат, который использовать начинающим атлетам однозначно не рекомендуется. А причина этому - вред, который он может нанести вашему организму, если вы будете использовать его не правильно. В некоторых случаях неправильное использование инсулина может привести к смертельному исходу.

    Если ввести инсулина большое количество в организм резко снижается содержание сахара в крови. Но начинает включаться защитная реакция организма и в кровь начинает усиленно поступать соматотропный гормон, после уровень сахара в крови снова повышается. Уровень соматотропного гормона может повыситься в пять раз и больше. После этого анаболизм резко усиливается. Инсулин помогает не только выбросу гормона, а так же усиливает его работу.



    Всегда нужно помнить, что есть побочные эффекты инсулина при приеме в бодибилдинге. А именно время и скорость действие инсулина разное. Некоторые из них могут привести спортсмена в состояние гипогликемии. Гипогликемия возникает при сильном понижении уровня сахара в крови. Прежде чем спортсмен решиться на прием инсулина ему необходимо узнать о признаках возникновения гипогликемии. При гипогликемии наблюдается такие симптомы: повышенная сонливость, жажда еды, помутнение в глазах, изменение настроение на негативное и депрессивное, боязнь света, учащенное сердцебиение, головная боль, повышенная раздражительность, покалывание в разных частях тела. Если у спортсмена появились такие симптомы, то ему необходимо выпить срочно напиток, в состав которого входит сахар. Такое действие поможет предотвратить гипогликемию, а если она уже началась, то поможет уменьшить негативное воздействие ее на организм. Но полное ее устранение может обернуться большими проблемами, ее нужно поддерживать на слабом уровне. Более опытные атлеты умеют правильно принимать углеводы, после чего у них действие гипогликемии остается небольшое.

    Используют атлеты инсулин по-разному. Некоторые принимают его сразу после тренировки, что бы уровень сахара в крови снизить максимально. Уже известно, что чем в организме ниже уровень сахара, тем мышечная масса лучше растет. Дозировка в этом случаи довольно таки простая: 1-2ед. на 5-10 килограмм веса.

    Но если вы все- таки решились на прием инсулина необходимо знать, как правильно колоть инсулин. Его прием начинается с маленьких доз, а за тем постепенно их увеличивают. При первом приеме двух единиц достаточно. А уже с каждой последующей тренировкой прибавляется еще по две единицы. Со временем суточная норма может достигать до двадцати - сорока единиц. При таком приеме тяжелоатлет может определить оптимальную нору для себя. Можно обратиться к врачу, который поможет определить, какая доза вам нужна. Еще дозировка инсулина зависит напрямую от степени переносимости вами и приема "параллельных" препаратов. Если спортсмену, который принимает гормон щитовидной железы и роста необходимо увеличить дозу инсулина, в противном случае требуемого эффекта добиться, не получиться.



    Как правильно вводить инсулин?

    Вводить этот препарат нужно подкожно специальным инсулиновым шприцом. Приобретаются они в любой аптеке без ограничений. Использовать другие шприцы для видения этого препарата не рекомендуется, и даже может быть опасно, так как неправильно можно рассчитать дозировку его. Вводить инсулин нужно в области брюшной полости при этом другой рукой зажимаете слой кожи. Что бы достичь более быстрого действия препарата некоторые атлеты вводят его прямо в бедро или трицепс. Можно даже инсулин принести в спортзал, но сначала его нужно охладить, а за тем следить, что бы он в сумке не нагрелся. Ну а затем сразу после тренировки незамедлительно ввести его в организм. А уже приблизительно через 15 минут, нужно что- то сладкое съесть.

    Медики еще не пришли к общему мнению о применении инсулина в бодибилдинге. Еще нет конкретного ответа на вопрос не вызовет ли использование инсулина здоровым человеком в будущем эндокринных заболеваний, которые могут проявиться спустя много лет? И уже сегодня можно наблюдать бывших бодибилдеров с не естественными обвисшими животами. От них можно услышать жалобы на недомогание и болезни ЖКГ. Практически у всех поклонников в прошлом инсулина нарушен обмен веществ, может это просто совпадение, но оно очень странное и одинаковые заболевания у такого количества людей не может быть. Согласитесь, как анаболик инсулин очень заманчив, но не надежней. Поэтому намного лучше было бы обратиться вам к анаболическим стероидам, они более - менее предсказуемы, а так же меньше таят в себе опасности, да и их влияние на здоровье человека лучше изучено. В конце этой статьи просто хотелось пожелать: "Будьте здоровы".
     Поделиться
  • widget Реклама
  • widget Наша группа Вконтакте
Яндекс.Метрика