• Мотивация в бодибилдинге. Преодолеваем трудности.

    Каждый из нас рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как деморализация. Причин этому может быть достаточно много, начиная от простой усталости и заканчивая обыкновенной ленью. Решать, стоит ли вам заниматься тем или иным делом, можно только в тот момент, когда на вас нет никакого давления, например, обязанностей, социального мнения и многого другого такого плана, но, если вы ранее могли поддаться тому или иному воздействию, то сегодня это закончится. Хотя, вполне реально, что эта статья пройдем мимо вашего сознания, и вы так и останетесь безвольным и отстающим от сильных мира сего. Так как мы здесь все спортсмены, начнем с того, что для нас наиболее важно - мотивация в бодибилдинге и пауэрлифтинге.


    Как заставить себя тренироваться.

    1. Если вам надоело посещать спортзал, и вы хотите его бросить. Для начала вам нужно найти причины, которые заставляют вас думать об этом. Чаще всего это застой в росте силовых и наборе мышечной массы. Как преодолевать это, у нас уже есть статьи, поэтому хорошенько почитайте о тренировках и питании, а так же о режиме, и сделайте вывод, что вы делаете не так, и что вас тормозит. После этого проблема отпадет сама собой. Если же причина не в этом и вы прогрессируете, но при этом вам не хочется посещать спортзал, бодибилдинг мотивация: видео, музыка или же обычные цитаты могут достаточно серьезно зарядить вас энтузиазмом.

    2. Осуждение людей и боязнь косых взглядов, а конкретнее психология в бодибилдинге. Для того, чтобы преодолеть это, мы советуем вам выбрать стих, который будет не очень длинным, но в тоже время достаточно не коротким. Затем учите его наизусть или выходите с листиком, на котором будет написан этот стих, и читаете его в людном месте, да погромче. Вам будет страшно, адреналин будет шкалить так, что вам даже может стать плохо, но если вы хотите добиться успеха в бодибилдинге и вообще в жизни, то вам нужно пройти через это и проделывать это 2-3 раза в неделю. Именно так вы поймете, что мнение людей неважно для вас, к тому же, вы заметите, что они будут в преобладающем большинстве безразличны к этому, как и к тому, что вы будете делать, так что делайте смелее.

    3. Боязнь перекачаться и стать некрасивым. Честно говоря, мне больно вообще больного озвучивать или же писать такое словосочетание, как перекаченный бодибилдер. Но раз уж мы взялись помочь вам преодолеть свои барьеры, то отбросим эту боль. Чтобы быть таким спортсменом, которого другие могут назвать перекаченным, вам нужно влить с себя столько стероидов, провести в зале столько лет, съесть столько еды, выпить столько воды и проспать столько часов, сколько для обычного человека практически не реально. Никакая волшебная пилюля не превратит вас враз из турникмэна в перекачанного качка, так что можете не переживать за гипертрофию своего прогресса.



    4. Мелкие трудности, вроде, дорогого абонемента в спортзал, отсутствия времени или плато в бодибилдинге, которое мы рассматривали в первом пункте. Начнем с того, что человек, который преодолевает такие трудности в спорте, будет более просто делать это в жизни, а значит, будет на голову выше всех тех, кто к ним не привык. Вы станете там, где другие продолжат лежать, и придете к финишу первым. Вы будете сильнее не только с каждой своей победой, но и с каждым поражением, поэтому, помните, что ваши трудности со временем станут просто полезным опытом, столкнувшись с которым далее, вы просто улыбнетесь и выйдете из воды сухим там, где другие не смогут сделать этого.



    Вот, в общем-то, и есть основным преграды, которые вы можете повстречать в бодибилдинге. Будьте сильными.
     Поделиться
  • widget Реклама
  • widget Наша группа Вконтакте
Яндекс.Метрика